seputar – Jakarta | Pasien Covid-19 kerap merasakan gejala indra penciuman yang hilang. Untuk mengatasinya, konsumsi 5 minuman herbal ini bisa membantu.
Pandemi Corona belum usai. Banyak orang yang positif Covid-19 merasakan gejala yang membuat mereka tak nyaman. Salah satunya adalah hilangnya indra penciuman atau indra perasa.
Gejala tersebut biasa juga disebut anosmia. Biasanya penderita anosmia sama sekali tidak bisa mencium aroma atau merasakan sesuatu, bahkan makanan yang menyengat sekalipun.
Guna mengatasinya, cara alami dengan mengonsumsi minuman herbal bisa dicoba. Ahli dan pakar kesehatan menyebut bahan-bahan herbal yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi anosmia.
Bahan herbal ini memiliki aroma cukup tajam yang bisa ‘membangunkan’ kemampuan penderita anosmia untuk bisa kembali mencium dan merasakan makanan lagi. Mulai dari jahe hingga bawang putih.
Berikut 5 minuman herbal untuk mengatasi indra penciuman yang hilang:
1. Teh jahe
Mengutip Healthline, Rabu (8/9), jahe bisa dimanfaatkan sebagai media latihan mencium aroma. Kamu bisa memanfaatkan jahe mentah atau bubuk jahe.
Minum teh jahe juga disarankan ahli kesehatan untuk mengembalikan indra penciuman yang hilang. Dokter naturopati, Dr. Sandra El Hajj mengatakan, “Teh jahe mampu meredakan peradangan pada saluran pernapasan, sekaligus mengurangi pembentukan lendir yang bisa menyumbat saluran pernapasan dan menyebabkan hilangnya indra penciuman.”
Cara meraciknya mudah, tinggal rebus air bersama irisan jahe segar. Tambahkan juga madu atau gula kalau suka.
2. Teh lemon
Rutin Minum Teh Lemon Bisa Bantu Turunkan Berat Badan dan Jaga ImunitasIndra Penciuman Hilang? Pulihkan dengan Konsumsi 5 Minuman Herbal Ini Foto: Getty Images/iStockphoto/cometary
Kabar baik untuk pencinta lemon. Bahan makanan favoritmu juga bisa mengatasi indra penciuman dan perasa yang hilang. Rasa asam lemon disebut ahli mampu ‘membangunkan’ kemampuan indra penciuman dan pengecap.
Khusus kaitannya untuk indra pengecap, air lemon juga bisa merangsang produksi ludah. Hal ini penting karena kondisi mulut yang kering adalah ‘musuh’ untuk masalah hilangnya kemampuan merasakan makanan. Hal ini disampaikan ahli gizi Cindy Hwang, seperti dikutip dalam MD Anderson (8/9).
Teh lemon biasanya dibuat dari paduan jus lemon, air hangat, dan madu. Minuman ini juga bagus dikonsumsi di pagi hari untuk melancarkan sistem pencernaan.
3. Teh mint
Air hangat dengan campuran daun mint juga tergolong minuman herbal yang bisa atasi indra penciuman hilang. Mengutip Netmeds (8/9), sifat mentol pada daun mint bersifat antimikroba dan antiinflamasi. Keduanya penting untuk mengurangi berbagai gejala terkait batuk dan flu, salah satunya yang memicu hidung tersumbat.
Untuk membuatnya, rebus 10-15 lembar daun mint bersama secangkir air. Saring dan minum air daun mint ini dengan tambahan sesendok madu agar lebih enak.
4. Teh bawang putih
Tak hanya untuk melezatkan masakan, bawang putih juga bisa diracik menjadi minuman herbal. Teh bawang putih bahkan bantu mengatasi indra penciuman yang hilang.
Senyawa dalam bawang putih yang bernama asam risinoleat mampu mengurangi pembengkakan dan peradangan dalam saluran hidung. Bawang putih juga bersifat antibakteri sehingga bisa mengencerkan dahak yang pada akhirnya melegakan pernapasan.
Untuk meracik teh bawang putih, hancurkan 4-5 siung bawang putih. Rebus bersama secangkir air mendidih selama dua menit. Tambahkan sedikit garam untuk mengimbangi rasanya. Konsumsi minuman herbal ini saat masih panas. Lakukan rutin dua kali sehari untuk kembalikan indra penciuman.
5. Cuka apel
Satu lagi minuman herbal yang bisa bantu atasi indra penciuman hilang. Cuka apel yang selama ini dijadikan ‘obat’ diet ternyata mampu mengembalikan indra penciuman karena mengandung zat antimikroba dan antiinflamasi.
Untuk mengonsumsinya, masukkan dua sendok teh cuka apel ke dalam gelas, lalu seduh menggunakan segelas air hangat. Kalau suka, kamu bisa tambahkan madu dan aduk hingga merata. Konsumsi air cuka apel ini dua kali sehari.(detikhealth)